- Feb 23 Sun 2014 03:40
乘客公交突遭精神病患暴打 司機停車相助
- Feb 20 Thu 2014 15:57
有軌電車土建工程下周一開工
- Feb 15 Sat 2014 07:30
我是胡仁軍 我是長江商報的讀者
- Oct 05 Sat 2013 04:56
: 破除養生迷思！
: 破除養生迷思！現代人重視養生保健，但道聽塗說或斷章取義的流言很多，甚至有許多人深信不疑...我們請榮新診所副院長何一成，以及中醫師吳明珠就門診中最常被詢問的錯誤養生法，一一解答，並請這2位醫師提供他們自己的養生法。 迷思 1-每天要喝8 杯水 正解：很多人都知道每天要補充約2,000cc的水分，以一個馬克杯250cc來換算約是8杯水。但何一成醫師說明，2,000cc的水分指的是所有含水的總攝取量， 包括吃飯、喝湯等食材中的水分。所以若一天3餐正常攝食且有喝湯，那麼白開水只須喝約1,000cc，相當於4杯；長期水分喝太多例如每天超過3,000cc，可能會造成水腫。 Tips：喝茶、飲料、咖啡，都可能反而促進體內原有的水分代謝，所以不能算是良 好補充水分的方法，補充水分還是應以白開水為主。 迷思 2-多運動保年輕 正解：運動過度體內反而會產生過多自由基，更會加速老化。一天最適量的運動是 中等強度30到60分鐘，若每天超過60分鐘，從國外研究可看酒店經紀出，身體的各項生理指數反而趨向不健康，像是血脂肪不降反升、且血糖降得太低，無法維持平穩，身體會對精緻 食物的渴求度提高，這時若再攝取大量精緻飲食，反而更不健康。即使是運動選手也要分階段訓練，最長運動1小時就要停下來休息。所以一般人若將運動當成健身，就不須要運動過度。 Tips：若認為每天抽不出30分鐘空閒來運動，那麼用累積的方式也可以，國外研究也證實，1次運動 10分鐘，每天3次，也可達到每天運動1 次30分鐘約70%的效果。可利用上班去搭車時多走路、在辦公室做伸展操等方式。 迷思 3-吃鹼性食物較健康 正解：血液是弱鹼性；胃酸是酸性；陰道和皮膚都是弱酸性，身體各處的酸鹼值都 不同，吃了鹼性食物經消化吸收作用後並不會因此改變酸鹼值，且食物經胃酸消化作用，只會留下有用營養素供細胞吸收，本身的酸鹼值已改變，所以沒有食物酸鹼值對體 質影響的問題。另外，有人說想生男孩的話，爸爸要吃肉變酸性體質；媽媽要吃菜變鹼性體質，不過 酒店工作何一成醫師和吳明珠醫師都認為不可行，倒不如先就醫診斷是否有其他疾病影響生育能力。 Tips：營養素沒有分酸鹼度，只有份量和種類的需求，多樣性、足量就可維持健康，其中某一種營養過多、過少，都不好。 迷思 4-洗冷水澡促進循環 正解：天天洗冷水澡，反而會造成血液循環不良。洗冷水澡時皮膚表面溫度驟降， 微血管收縮，反而會造成血液只停留在身體內部，無法做有效的循環。而且皮膚微血管長期收縮， 對於腦部和心臟的壓力比較大，對老年人或有高血脂、心臟病等問題的人來說比較危險。 Tips：若要沖澡，可使用約37℃的溫水，不要太熱、也不要太冷，最好不要超過 40℃若想泡澡，也是與體溫差不多的溫水即可。老年人泡澡儘量不要讓水位超過心臟高 度，也不可泡太久，約10分鐘左右就應起來了。 迷思 5-早睡早起比較健康 正解：這招對中老年人才有用！隨著年齡增長，與睡眠有關的褪黑激素分泌時間越 早，所以中老年人會傾向早睡、早起，較符合自然生室內裝潢理時鐘。 至於年輕人，只要按照自己的生理時鐘作息即可，但最好不要超過晚上11 點，因為晚上11 點到凌晨1點鐘是體內生長激素分泌時間，若這時候不睡覺，正在發育的年輕人就會長不高；成年人就容易老。 Tips：輪班工作者要利用室內光線來調節睡眠週期，例如清晨才回家準備睡覺者，最好將室內控制很暗，下午起床時就不要待在昏暗 室內，可出去曬太陽，或是做運動。 迷思 6-養生茶沒事可多喝正解：養生茶也得依體質調整劑量來喝！吳明珠醫師表示，很多人以為像黃耆枸杞紅 棗茶可以一直喝，或隨時來一杯，其實若是燥熱體質，很容易因此而上火，更易有口乾、便秘等現象。 Tips：想要調整體質，建議先讓中醫師診斷身體狀況，開藥方後再到中藥行抓藥， 才能達到保健的效果。 迷思 7-便秘要多吃水果才行 正解：便秘應該要選對水果、多吃蔬菜、多喝水、多運動！很多人以為便秘多吃水 果即可，但如蘋果、芭樂等無助排便，反而加重排便困難。景觀設計 Tips：想吃促進腸蠕動的水果幫助排便，建議可吃水梨、木瓜和奇異果，這些水果 富含酵素、纖維質和水分，對排便比較有幫助。 迷思 8-喝黑糖水排毒治過敏正解：吳明珠醫師認為，「排毒」的觀念太含糊，並未界定是哪種毒素；若要說黑糖 的作用，那麼體質較虛寒、易手腳冰冷的人，喝一點黑糖水有調理作用。何一成醫師則認為黑糖是提供糖分、礦物質，醫學上沒有排毒和治療過敏的說法。 Tips：黑糖較溫補，所以冬天較易覺得冷、體質較虛者可先讓醫師診斷再煮黑糖水喝。較燥熱者則不建議，以免情況更糟。 迷思 9-多吃魚眼睛對眼睛好 正解：魚眼睛富含膠質，是眼睛部分結構組成所須的營養素，但眼睛的功能要健全，不光靠膠質而已，還有維生素 A 、B 群、C、E等，況且魚眼附近多脂肪，易有海洋重金屬汙染的問題，建議不要吃太多。
- Oct 05 Sat 2013 02:32
排斥?!
排斥?!單位裡 很多old學姐都離職ㄌ 再不是那熟悉嬉鬧聲喜歡一上班就聽到大家熱情的呼叫聲現在就只剩下一些些人ㄌ很感嘆 多人都說 職場上本來就會來來去去的我想長灘島我會試著去適應它的現在怎會有撐一天算一天的念頭???是累了嗎 還是倦了 也可能是厭惡ㄌ..還不適應這些 總是反覆聽到大家說著他人的是非聽著聽著真得很厭惡 看著那吳哥窟些人的嘴臉我想著 "有口說別人卻沒口說自己" 第一次有這種排斥感覺得這環境很可怕 呆不住也是人為因素..一天很疲倦 想到了常在我身邊鼓勵我的尼真得很有默帛琉契 一下班傳簡訊給尼 沒想到回到家看到尼先來的留言我們真的好朋友加好家人 慶幸有尼^^不管過了多久 我相信有一些感覺是不會變的只是前提是 我還是要克服現有當鋪的狀況我要學著不去在意 不去鑽牛角尖 做自己 !!!
- Aug 25 Sun 2013 14:23
陝西寶雞周原博物館~~(264)
陝西寶雞周原博物館~~(264)陝西寶雞周原博物館~玉琮.玉璜.玉璧.玉飾.玉牌.玉蟬.玉韘.玉斧.玉璋.玉圭.玉動物.獸面紋.玉禮服帶鉤.玉劍首.玉劍格.玉劍璲.玉劍珌.玉人物.玉鐲.玉爐頂.玉環.翠玉.玉佛.玉菩薩.玉勒.玉珮.玉煙壺.鼻煙壺.玉印.玉鉞.玉西裝外套管.琉璃珠.陶珠.玉珠.玉扣.玉觿.玉龍.玉剛卯.玉兔.玉柄形器.玉冠形飾.丫形器.玉豬.玉龜.玉鷹.玉墜.玉搬指.瑪瑙.琉璃.翡ARMANI翠.象牙.壽山石.田黃.綠松石.雜項.玉嵌件.字畫.石佛雕像.青花瓷.陶瓷.銅器.漆器.茗茶器具.竹木雕.筆筒.古時制玉流程.仿G2000玉大全.新石器時期.夏代.商代.西周.東周.春秋.戰國.秦漢.西漢. 東漢.魏晉.南北朝.六朝.隨唐.宋代.遼.金.元.明代.清代.西服良渚文化.紅山文化.龍山文化.齊家文化.大汶口文化.仰韶文化.馬家窯文化 .凌家灘遺址.南越王墓玉器.三星堆遺址.金沙遺址結婚西裝.徐州獅子山楚王.遼金元文物.雷峰塔遺址......... 結婚 西裝 襯衫 訂做禮服
- Aug 16 Fri 2013 08:28
枸杞紅棗
枸杞紅棗枸杞最適合用來消除疲勞 只要持續每天當茶喝兩個月，保證有成果！美女秘方：枸杞+黃耆+紅棗+數朵菊花+洋蔘 太補了嗎？ 那------枸杞+紅棗 就很棒了！(李心潔都這樣喝喔！) 量隨你抓，我也不懂，但煮過會比用泡的效果好！枸杞最適合用來消除疲勞，枸杞能預防動脈硬化及防止老化，還具有溫暖身體的作用。驚人的療效令人西裝讚歎！枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液循環、防止動脈硬化、還可預防肝臟內脂肪的囤積，再加上枸杞內所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。枸杞可分為三個部分來使用：枸杞葉可用來泡「枸杞茶」， 飲用紅色果實「枸襯衫杞子」可用於做菜或泡茶，枸杞根又稱為「地骨皮」，一般當作藥材使用，因此， 實在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。它的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，而將枸杞根煎煮後飲用，能夠降血壓，至於枸杞茶則具有治療體質虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便祕、失眠、訂做禮服低血壓、貧血、各種眼疾、掉髮、口腔炎、護膚等各種效果。但是，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的老饕們最好不要食用。 相反地，若是體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。 『紅棗』保護肝臟經常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一顆紅棗，功效卻很強。紅棗濾桶不僅營養非常豐富，而且還能保護肝臟。在平時的養生中，善用紅棗，對身體的助益很大。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素Ａ、維生素Ｃ、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的藥理學同時還發節能燈具現，紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟，增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。醫星球醫星顧問 莊淑旂 博士大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯，她認為剖腹產的婦女，喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性，保護肝臟，減輕手術後的疼痛，而養肝湯的作法：紅棗七顆洗酒店經紀淨，每顆以小刀劃出直紋幫助養分溢出，然後用滾水兩百八十西西加蓋，浸泡八個小時以上，接著再加蓋隔水蒸一個小時即成。 紅棗有如此奇妙之功效，同時又物美價廉，民眾應該多加利用。『紅棗』補氣養血：小小一顆紅棗，功效卻很強。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能；紅棗能補氣養血，是很好的營養品。中酒店工作國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的功能。現代藥理研究現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達酒店打工到增加食慾、止瀉的功效；紅棗和生薑、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等症狀。2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。台大免疫學 孫安迪 博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。3.養血安神：女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、酒店兼職小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性， 保護脾胃不受傷害。紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效燒烤。
- Aug 07 Wed 2013 13:02
新奇的新鮮果汁--無價至寶
新奇的新鮮果汁--無價至寶table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"Calibri", "sans-serif";}新奇的新鮮果汁--無價至寶 禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。 馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果 三合一鮮汁的功效： 一、 防治癌症，抑制癌細胞生長 二、 防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。 三、 借錢防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。 四、 恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。 五、 恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。 六、 治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。 七、 排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。 八、 根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。 特點：沒有任何副作用，高營養健康食品，迅速吸收和排毒房屋二胎，令食慾增加，補氣恢復體力。 材料：新鮮馬鈴薯（即薯仔）、紅蘿蔔、蘋果各一個。每個各重約 一百五十克 至 二百克 。 搾汁，即搾即飲，切勿存放。 注意：馬鈴薯發芽處要切除，以免中毒。新鮮果汁宜清晨空腹飲用。 重症患者，每天下午五時空腹時再飲一次。飲用後約一小時才可以進食早、晚餐，以免胃液被稀釋，影響消化力。必須天票貼天飲用不間斷，輕症三週見效。重症三個月見效。 有效病來：一、 二十年口臭頑疾根治 彭 先生四十五歲，二十年來口異臭，給社交帶來極大煩惱，中西醫治療無效，去年經親友熱心推 介服用新鮮果汁，當時半信半疑試一試，每天清早空腹飲五百C.C.，二個月後口臭完全清除，人變得自信了，新鮮果汁的神奇功效令他佩服，喜不自禁地再三感二胎謝向他推介的親友，解除了他二十年來的苦惱。二、 肺癌得以控制 丁 先生耳下生一個腫瘤，被診斷是末期癌細胞，用放射療法之後，癌細胞轉移到肺部，成為肺癌，被宣告已經是到了無法治療的階段。 丁 先生以積極的態度，回到家裡實行鮮汁療法。 目前已經控制住癌細胞的蔓延，體力漸漸恢復，而且幾乎可以回到工作崗位。 三、 肝炎、花汽車借款粉症、濕疹 須 女士六十八歲，患慢性肝炎、花粉症、濕疹。醫生分析，肝炎惡化，會使食道、胃腸易患癌症。 須 女士的父親、叔父、叔母和姐姐都因癌症而去世，她很擔心自己也會得癌症。 承以當她看到馬鈴 薯鮮汁對治療癌症有效的文章之後，就毫不猶豫隨即把馬鈴薯配合蘋果一起 搾成鮮果 汁，如此更可口易喝，她把鮮汁視為「生命之水整合負債」，一回氣就全部喝完了。不久，奇蹟出現，二個月後檢查：病情穩定」。四個用後檢查：「接近正常」。除了肝炎顯著改善之外，還有二件值得慶幸的意外收穫： 第一：她長年受花粉症的困擾，今年春天沒有出現這種症狀。 第二：以往手腳一吹到冷風，就會出現紅疹，非常痕癢， 又稱濕疹。今年卻一次也沒有。 這都是飲馬鈴薯鮮汁的功效，融資體質獲得改善，身體的自癒能力增強承致， 須 女士現在心情非常愉快。 四、 四十年白眼球赤熱，三個月根治 林 先生五十八歲，從十七歲開始雙目常赤熱，中醫診斷是「肝經積鬱」，服藥多年無 效。 西醫診斷說是城市空氣污染承致，最好移居鄉村，但是居住鄉村十幾年，眼未見好轉。 由於白眼球長期充血呈紅色，朋友戲稱他外號叫荔枝眼當鋪。 去年幸獲讀了三合一新鮮果汁文章之後，每天清早空腹飲五百CC鮮汁， 一個月後 雙眼明顯好轉，赤熱減退。三個月後，雙目黑白分明，從此再也沒有赤熱的現象。 五、 肝硬化，居然有救 高 女士五十九歲，患肝硬化，食道靜脈瘤破裂，大量吐血，皮膚黃疸，臉和手腳浮腫，終日昏昏睡夢中，多次入院施手術，亦曾經嘗試各種療法和健借款康食品，但因肝臟太差， 承以總是無效。突然在一個契機經朋友介紹，聽到馬鈴薯鮮汁對治癌症有很好效果， 於是立刻動手做馬鈴薯鮮汁引用：http://tw.myblog.yahoo.com/jw!QGo.vpmQRk4k8ksIlf7v/article?mid=8443
- Jul 30 Tue 2013 04:20
回顧當年~~~
回顧當年~~~ 先前與grace-新生活新氣象聊到之前台灣省政府消防處辦理票貼的全省消防技能競賽，為了證明grace與狂人所言不假，特地找出當年的新長灘島聞報導。 86年6月7日假台灣省政府中興新村大場操舉行，各縣市消防選手吳哥窟多達五百多名，更在雨中進行。 其中個人部份有二項分別是：爬梯、徒手帛琉上登。 而爬梯第一名就是柯永沛。（紅筆有畫出來） 而一週後在消防署禮服辦理立體救災演習，假高雄縣勞工育樂中心舉辦，有桃園縣、台中市、高雄西裝外套縣三十多名救助隊員參加。 柯兄在進行「滯空下降」時不幸墜落，當時新ARMANI聞標題還說「恐癱瘓」，今grace說柯員走路怪怪，真是萬幸。至少柯兄還G2000在消防界服務，不然真不敢想像~~~~~~~ 柯兄~~~加油~~~~ 當年這二則新西服聞相差一週時間，所以~~貼在同一版面上。 2007/03/19 17:58於「消防結婚西裝可以不一樣」發表
- Jul 22 Mon 2013 02:20
姊弟戀
姊弟戀年輕的時候曾經與一個 小自己4-5歲的男孩有一段 短暫的感情那時候 並沒有一夜情與姐弟戀 這些個名詞這個男孩我是從他小五開始就認識了因為家裡是做生意的所以總是習慣以親切的姿態 來對待每一個人那時候並不知道男孩 是沒有母親照顧的只商務中心覺得他的眼神裡 有些淡淡的在小孩身上 不應該有的悲傷憂鬱他喜歡來店裡玩 或寫功課我和妹妹也很歡迎因為沉靜的他 不會做一些 像那年紀的男孩會做的 煩人的事我一直對他很好幫他複習功課 幫他縫紐釦聽他訴說 在學校的點點滴滴 逗他開心只是 有一段時間小型辦公室 他不知何故消失了我也沒特別注意直到有一天他突然變成一個 像是漫畫書封面上 走出來的人物捲髮 唇紅齒白的翩翩美少年 出現在我面前但不像從前那樣 親切的叫我姊姊眼神帶著點憤世忌俗 讓人覺得陌生覺得像是刻意裝的 一臉嚴肅的說我可以約妳去看電影嗎辦公室出租我笑著說 喔 你要請我 (其實我是開玩笑的)沒想到 他竟一本正經的回說 當然 我們說好的我壓根忘了有這回事但仔細回想 的確曾跟他約定過當他出社會後 領的第一份薪水一定要請我吃飯 看電影以回報我 之前對他的照顧那時其實我是說著玩的 並未當真宜蘭民宿但是 也未免太早了吧 他到底才幾歲該念的書 都念完了嗎 是該出社會的年齡嗎看他留的髮型與穿著應該是已經離開學校 有一段時間了吧不覺心裡感到一陣心疼他說-我已經滿18了 帶著一絲驕傲的語氣...我不曾去質疑過他的動機認為他只是 想遵守約定 單純的九份民宿 請吃飯嘛於是 我們去廟東 吃了洞庭春牛肉麵和三種冰很快的 我們就像從前一樣 有說有笑的一切都覺得再自然不過了也與他聊了許多才知道 他是個外省小孩他的年輕媽媽在他還在褓襁中時 便和別的男人跑了之前從沒聽他提過原來 他是個苦命的孩子其他租辦公室 他不願再多談年輕的眼睛裡 卻像是有著老人的滄桑接下來著說的 讓我非常震驚他說--這個世界上 我只喜歡妳我知道 妳已經有男朋友我只是希望讓妳知道當時 因為有妳 我才得以樂觀的 接續往後的人生我交過女朋友但是 我的心 就是無法 對她們感到悸動我的辦公室出租心裡 老是想著妳就算故意離你遠遠的也無法將妳從心裡移除我知道妳一直當我是弟弟但可不可以請求妳就一次 當我是妳的男朋友讓我握著妳的手擁著妳 抱著妳在懷中 當我的女人這是我多年來的心願 我一直在等這一天昨天 我終於滿18歲-- 他一口氣說完這些話買屋斗大的汗珠 順著他稚嫩的臉龐 滑落到下巴他可能是緊張 所以用力的吞了口口水我注意到他的喉結 就像個大人樣可想而知 我肯定是驚訝到 說不出話來我顧慮的 無關女人的矜持 或是貞操問題而是 在我的心裡 弟弟始終是弟弟那念頭很難轉得過來我遲疑著 一時澎湖民宿間接不上話他似乎看出我的困窘 氣氛也有些僵所以他像是故意轉移話題 若無其事的笑著說咦 最近有什麼好看的電影...(待續)
